Faça os movimentos de forma rápida e profunda (usando o creme redutor de medidas que o fisioterapeuta indicou para potencializar o efeito em casa) pelo menos três vezes por semana, durante 5 a 10 minutos de cada vez: As mãos devem pressionar cada parte do seu corpo com força. O local fica avermelhado.
1. Espalhe um pouco de creme redutor ou hidratante nas mãos. Cuidado para não exagerar na dose porque o excesso de produto pode atrapalhar o deslizamento firme. Com as mãos colocadas uma sobre a outra, alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares, no sentido horário, usando ambas as mãos, por toda a barriga. Faça 20 repetições ou até que o local esquente bem.
2. Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo – bem junto à base do sutiã – e desça uma após a outra, pegando com firmeza toda a área até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos e sempre em contato firme com a pele, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo. Faça 20 repetições de cada lado.
3.Este movimento final é feito em duas etapas. Na primeira, espalme as mãos (ponta dos dedos virada para o chão) no alto do abdômen, bem abaixo dos seios. Deslize-as em direção ao centro e para baixo até que os dedões se encontrem (é normal que se forme uma bolsinha de gordura entre as mãos). Faça 20 repetições.
4.Na segunda fase, espalme as mãos na altura da cintura. Deslize-as com força em direção ao umbigo, unindo-as. A seguir, desça-as até a virilha para drenar as toxinas e favorecer a eliminação do acúmulo de líquidos, que provocam inchaço. Faça 20 repetições.
Não basta só massagear, os produtos certos fazem toda a diferença no resultado final. O ideal, é usar produtos com ativos diversos, que atuam como termogênicos (induzem o mecanismo de queima de gordura para gerar calor), lipolíticos (ativam a queima das gorduras), ativadores da circulação sanguínea, facilitadores da permeação cutânea dentre outras funções. O objetivo inicial é deter a evolução do processo da gordura localizada e fazer com que o paciente recupere a sua forma corporal.
Confira alguns produtos eficazes que seu selecionei da ADCOS:
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REDUXCEL PLUS SML ABDÔMEN
Sua fórmula contém Cafeína, L-Carnitina, Creatina, e Scopariane - capazes de atuar na redução da multiplicação de adipócitos (células responsáveis pelo armazenamento de gordura) e também no aumento da firmeza da pele.
Desenvolvido especialmente para auxiliar no combate à celulite e à gordura localizada. Sua fórmula contém o exclusivo Fator SF5 de Crescimento, Extratos Termogênicos e Cafeína, que promovem a quebra de gordura no combate à celulite.
Promete atenuar o aspecto casca de laranja e pode ser usado na recuperação pós-operatória.
Marcelle Matoso.
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